maandagavond:
| Tijd | Team | Trainer(s) |
| 18:30 – 19:30 | Instroom | Erica |
| 18:30 – 19:30 | Pupilen D1 | Miloes |
| 18:30 – 19:30 | Aspiranten C1 | Sylvia en Jolanda |
| 19:00 – 20:00 | Aspiranten B1 | Steffan en Susanne |
| 19:00 – 20:00 | Rekreanten | John |
| 20:00 – 21:30 | Senioren 1 en 2 | Peter de Jong en Harco Schaap |
donderdagavond:
| Tijd | Team | Trainer(s) |
| 18:30 – 19:30 | Instroom | Erica |
| 18:30 – 19:30 | Pupilen D1 | Miloes |
| 18:30 – 19:30 | Aspiranten C1 | Sylvia en Jolanda |
| 19:00 – 20:00 | Aspiranten B1 | Steffan en Susanne |
| 20:00 – 21:30 | Senioren 1 en 2 | Peter de Jong en Harco Schaap |
De trainingen zijn op ons veld op sportpark Cromwijck.
